Faydalarından bazıları ,

  • Zihin ve bedendeki gerilimi yok eder.
  • Günlük yaşamın getirdiği stresi azaltır.
  • Yaşamın üzüntülerini en aza indirir.
  • Aşırı kızgınlık ve öfke eğilimlerini azaltır.
  • Öfke, yorgunluk, tükenmişlik gibi duygular tarafından vücudunuzda oluşturulmuş blokajları çözer.
  • Duygusal iniş çıkışları yatıştırarak daha dengeli bir ruh hali içinde olmanızı sağlar.
  • Psikomatik rahatsızlıkları azaltır.
  • Depresyonu ortadan kaldırarak neşeyi yaşamınıza geri döndürür.
  • Korkularınızın, fobilerinizin, endişelerinizin giderilmesini sağlar.